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Elasticidad espalda
El humano es tan joven y sano como flexible es su columna vertebral. Hoy en día, el problema del dolor de los músculos de la espalda y la mala postura son muy comunes. Es muy importante tener una espina sana. Nuestros...
Estiramientos para mejorar la flexibilidad El estiramiento, aunque a menudo se pasa por alto, juega un papel vital para mantener los músculos y articulaciones fuertes y flexibles para que sean menos susceptibles a lesiones. Es por eso que es una...
Flexibilidad Yoga para principiantes Los ejercicios de flexibilidad son una parte clave para mantener la salud y evitar lesiones. Los estiramientos yoga son excelentes para mejorar su flexibilidad. Es un error común decir que tienes que ser...
Flexibilidad en 30 dias: es la aplicación adecuada para cualquier persona que se preocupa por su salud. En la actualidad, las personas a menudo tienen niveles de actividad bajos y un estilo de vida sedentario, por lo que los ejercicios para estirar...
6 Minuto Volver alivio del dolor es un programa de entrenamiento de la investigación con respaldo incorporado para las personas que sufren de dolor de espalda o que quieren estirar y ejercitar la espalda para...
Siéntate y ponte de pie con una postura adecuada y te verás físicamente 10 años más joven y 10 libras más ligero. Psicológicamente, una buena postura transmite confianza, equilibrio y liderazgo. Use nuestra aplicación para aprender sobre una...
¿Estás buscando formas de fortalecer tu columna y mejorar tu postura? ¿Estás buscando entrenamientos diarios y ejercicios para tu espalda que te ayuden con el dolor de espalda y para prevenir la artritis? ...
Ejercicios posteriores Le ofrecemos una gama de ejercicios para fortalecer la parte posterior del corsé muscular y la columna vertebral. El ejercicio le ayudará a prevenir el dolor lumbar y la espalda. Cada ejercicio se muestra...
Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa. Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física,...
Poniendo la fisioterapia al alcance de todos, de forma sencilla, simple, y sobre todo accesible. Encuentra los vídeos que te interesan por zona corporal o por palabra clave, descubre los últimos vídeos que he publicado, o profundiza en la...
El estiramiento, aunque a menudo es pasado por alto, juega un papel vital en mantener la espalda inferior y articulaciones fuertes y flexibles para que sean menos susceptibles a las lesiones. Es por eso que es una parte tan...
Cuatro ejercicios de yoga para fortalecer la espalda Yoga nunca deja de sorprendernos - es calmante y fortalece, todo a la vez. Y al igual que existen posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda, hay posturas...
Si usted tiene dolor de espalda leve o simplemente desea una columna vertebral fuerte y más amplitud de movimiento, estos cuatro ejercicios son para usted. Tanto si eres un yogui casual o un fanático de la buena condición...
Esta aplicación proporciona diferentes variaciones de la plancha para ayudarte a perder peso, ganar fuerza y obtener un core más fuerte. La mezcla de planchas estáticas y dinámicas te ayuda a quemar grasa con gran rapidez. ¡Invierte 7 minutos...
Estiramiento y Flexibilidad Ejercicios de Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de Alongamento y Flexibilidad en casa. Entrenamientos • Estiramiento de cuerpo completo -...
¿Quiere reducir la tensión muscular y aliviar el dolor? ¿Desea mejorar su flexibilidad y rango de movimiento? Los estiramientos son esenciales para la vida diaria, incluso en el caso de que no tenga planeado hacer ejercicio. ACSM recomienda...
Entrenamiento de apertura de piernas se ha diseñado para que todos los niveles puedan abrirse totalmente de piernas paso a paso. La mezcla de aperturas de piernas estáticas y dinámicas mejora la flexibilidad con eficacia y consigue resultados...
Abdominales en Casa es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de abdominales, núcleo y espalda. Aumenta la fuerza muscular, equilibrio y estado cardiaco. Entrenamientos • Six...
Upper Body Workouts by Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento del cuerpo superior. Aumenta la fuerza muscular, equilibrio y estado cardiaco. Características • Más de 75...
flexibilidad. Fexibilidad de la espalda Además del estiramiento de flexibilidad para los ejercicios de división de elasticidad tienen un efecto beneficioso en las articulaciones de todo el cuerpo. Para la...
¿Quieres eliminar las arrugas y rejuvenecer la piel? ¿Quieres recuperar tu juventud y cuerpo delgado? ¿Desea encontrar una forma de ejercicio suave y relajante para ayudar a aliviar el estrés? El yoga es la opción perfecta que muchas mujeres...
Nos preparamos para ti un conjunto de ejercicios de estiramiento que te permitirán llegar a hacer hasta un split (“apertura de las piernas”). Ejercicios para conseguir realizar rápidamente ese split con el que has soñado toda la vida. El...
Cada pose y se ilustra, el entrenamiento del yoga de los cabritos ayuda relajar, aptitud, enfocándose, y desarrollando la autonomía de los niños. Este curso de yoga está diseñado específicamente para los niños. Como padres, el yoga es un...
Siga su postura regularmente para tener una espalda sana y una forma corporal perfecta. Nuestros algoritmos precisos de fotogrametría lo ayudan a realizar evaluaciones de postura precisas. ¡Manténgase motivado en su viaje para...
Si estás a punto de pisar una esterilla de yoga por primera vez, ¡bienvenido/a! ¡Namaste! ¡Has venido al lugar correcto! Yoga para Principiantes es una aplicación totalmente gratuita creada para introducir a completos principiantes en la...
SOBRE LA APLICACIÓN Esta aplicación es ideal para aquellos
Ejercicios para el alivio del dolor de espalda y cuello. Con esta aplicación podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la espalda y el cuello en el hogar. Los ejercicios ayudarán a...
¿Sabía que el dolor de espalda es la razón más común para ver a un médico en el mundo? Más del 85 por ciento de todas las personas en todo el mundo experimentarán dolor de espalda baja (hernia de disco...
matutinos, como ejercicio por sí solo, te ayudarán a ganar elasticidad y rebajar la tensión muscular. ¿Que es el estiramiento y por que es importante? La flexibilidad esta definida como el rango de movimiento en las...
Calentar y estirar es una parte importante del entrenamiento. Hemos preparado una serie de ejercicios para que pueda calentar sus músculos y prevenir lesiones durante su entrenamiento. Todos los ejercicios son fáciles de hacer y no requieren...
¡Ejercicios de estiramiento para flexibilidad! Entrenamientos de estiramiento de cuerpo completo con entrenamiento diario de flexibilidad para mujeres y hombres en el hogar ¡Ejercicios de estiramiento para principiantes! Los mejores ejercicios de...
Alivio del dolor de hombro! El dolor de cuello y hombro es común pero severo, si experimenta dolor de cuello y hombro, pruebe este ejercicio de dolor de hombro fortalecedor para aliviar el dolor de hombro y cuello, consulte estos ejercicios diarios...
PosLa postura hacia delante de la cabeza es la posición anterior de la cabeza hacia el cuerpo. Las principales causas de la Postura de la cabeza hacia adelante son el uso prolongado de la computadora, cuello técnico , estudiando mientras se...
Debes probar posturas de yoga para aliviar el dolor lumbar, mejorar la flexibilidad y angustiar tu cuerpo. Si tiene dolor de espalda baja, no está solo. Alrededor del 80 por ciento de los adultos experimenta dolor de...
Nuestra aplicación móvil muestra sólo ejercicios terapéuticos para aquellos que sufren de dolor en la parte superior de la espalda. Estos son ejercicios que no hacen daño y también reducen el dolor y la tensión en la parte...
El dolor de espalda es un problema de salud común en la actualidad. Dolor de espalda puede ser el resultado de una lesión, un estilo de vida o algunas condiciones de vida, por ejemplo, contaminación ambiental,...
El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes por las que las personas acuden al médico o faltan a su puesto de trabajo, y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La mayoría de las...
★★★ Flexibilidad De Espalda ★★★ Tener flexibilidad en la espalda es esencial para muchos deportes, entre ellos la gimnasia, el patinaje artístico y el baile. Solo podrás aumentar flexibilidad con el...
★★★ Estiramientos Para Escisiones ★★★ Las escisiones son uno de los simbolos de la flexibilidad, pero para la mayoria de las personas parece ser una azaña fuera de alcance, pero cualquier persona puede ganar la flexibilidad necesaria...
El mejor método para aliviar el dolor de espalda es hacer ejercicio. Lumbago es un problema crónico que es experimentado por las personas que tienen un montón de sentarse y de pie.Con algunos ejercicios simples que hacer, usted...
Descubre cómo entrenar la espalda en casa a través de estos ejercicios para espalda explicados con imágenes dinámicas, técnicas y rutinas para fortalecer toda la zona de tu espalda para así...
esta App los mejores ejercicios de estiramiento y elasticidad para mejorar tu flexibilidad con los mejores ejercicios que podrás hacer en tu propia casa y sola. Cuando tienes dolor muscular realizar estiramientos musculares...
Descubre cómo entrenar la espalda en casa a través de estos ejercicios con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en tu propia casa podrás fortalecer la espalda baja. La musculatura de la...
¿Deseas tener tu espalda más definida y eliminar de una buena vez la flacidez de la espalda? Entonces quieres hacer estos ejercicios de espalda y entrenamiento desde casa! Ejercicios de...
★★★ Espalda En Casa ★★★ Ya sea si quieres beneficiar tu postura, si deseas prevenir molestias en la zona o evitar posibles lesiones, o bien, simplemente quieres lucir más ancho en la parte superior del cuerpo y de esa...
Esta aplicación ayuda a las personas a deshacerse del problema de la espalda ciática y área lumbosacra. También el dolor de ciática puede ser en mujeres embarazadas. La gimnasia terapéutica es uno de los métodos más...
El dolor de la cintura puede ocurrir en los asuntos de la mesa, movimientos incorrectos, aflojamiento de la cintura o músculos de la espalda. Si es necesario no se toman medidas contra los dolores lumbares y si no les importa,...
El ejercicio es la mejor manera de prevenir la formación de cifosis. Lo que llamamos cifosis es la curvatura de la columna vertebral en la parte superior de la espalda. Parece que se debe principalmente a trastornos posturales,...